蜜瓜夏日汤

食材

• 350 g 蜜瓜
• 200 g 杏仁牛奶
• 100 g 胡萝卜
• 50 g 芹菜

步骤

1. 将蜜瓜切成小块。
2. 以小火将蜜瓜和胡萝卜煮二十分钟。
3. 加入杏仁牛奶并搅拌至顺滑。
4. 在上桌前加入切好的芹菜。
5. 将汤盛入碗中，立即享用。

每份

51 kcal · 蛋白质 1.1 g · 碳水化合物 10.3 g · 脂肪 1 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。