ハニーデューメロンの夏のスープ

材料

• 350 g ハニーデューメロン
• 200 g アーモンドミルク
• 100 g にんじん
• 50 g セロリ

手順

1. ハニーデューメロンを小さく切ります。
2. メロンとにんじんを弱火で二十分煮込みます。
3. アーモンドミルクを加えてなめらかになるまで混ぜます。
4. 熱いうちに、刻んだセロリを混ぜます。
5. すぐに楽しむために、スープをボウルに注ぎます。

1人分あたり

51 kcal · タンパク質 1.1 g · 炭水化物 10.3 g · 脂質 1 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。