Rezept

Geröstete Zwiebeln und Gemüse

Name: Geröstete Zwiebeln und Gemüse
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 300 g Zwiebeln; 150 g Karotten; 100 g Kartoffeln; 50 g Avocados

Geröstete Zwiebeln, Karotten und Kartoffeln serviert mit cremiger Avocado.

45 Min. · 4 Portionen · 75 kcal pro Portion

Geröstete Zwiebeln und Gemüse — KI-Illustration

Zutaten

300 g Zwiebeln
150 g Karotten
100 g Kartoffeln
50 g Avocados

Schritte

Zwiebeln in große Stücke schneiden.
Karotten in gleichmäßige Scheiben schneiden.
Kartoffeln und Avocados mit Olivenöl vermengen.
Alle Gemüse bei 200 °C (204 °C (400 °F)) rösten.
Die warme Mischung sofort servieren.

Pro Portion

75 kcal · Eiweiß 2.1 g · Kohlenhydrate 14.7 g · Fett 1.4 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Kennzeichnungen: vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.