Recette

Oignons Rôtis et Légumes

Name: Oignons Rôtis et Légumes
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g oignons; 150 g carottes; 100 g pommes de terre; 50 g avocats

Oignons rôtis, carottes et pommes de terre servis avec de l'avocat crémeux.

45 min · 4 portions · 75 kcal par portion

Oignons Rôtis et Légumes — Illustration IA

Ingrédients

300 g oignons
150 g carottes
100 g pommes de terre
50 g avocats

Étapes

Couper les oignons en gros morceaux.
Trancher les carottes en rondelles uniformes.
Mélanger les pommes de terre et les avocats avec de l'huile d'olive.
Rôtir tous les légumes à 200 °C (204 °C (400 °F)).
Servir le mélange chaud immédiatement.

Par portion

75 kcal · protéines 2,1 g · glucides 14,7 g · lipides 1,4 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.