ローストオニオンと野菜

材料

• 300 g 玉ねぎ
• 150 g ニンジン
• 100 g ジャガイモ
• 50 g アボカド

手順

1. 玉ねぎを大きめにカットします。
2. ニンジンを均一な輪切りにします。
3. ジャガイモとアボカドをオリーブオイルで和えます。
4. すべての野菜を200 °C (204 °C (400 °F))でローストします。
5. 温かい混合物をすぐに提供します。

1人分あたり

75 kcal · タンパク質 2.1 g · 炭水化物 14.7 g · 脂質 1.4 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: ビーガン, ベジタリアン, グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。