Recette

Bol de laitue au beurre d'amande

Name: Bol de laitue au beurre d'amande
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g lettuce-iceberg-raw; 80 g apples-raw-without-skin; 60 g almond-butter-creamy; 60 g oats-whole-grain-steel-cut; 20 g honey

Bol de laitue frais avec des pommes croquantes, du beurre d'amande, des flocons d'avoine et du miel.

10 min · 4 portions · 179 kcal par portion

Bol de laitue au beurre d'amande — Illustration IA

Ingrédients

200 g lettuce-iceberg-raw
80 g apples-raw-without-skin
60 g almond-butter-creamy
60 g oats-whole-grain-steel-cut
20 g honey

Étapes

Mélanger la laitue avec des dés de pommes.
Incorporer le beurre d'amande et les flocons d'avoine.
Arroser de miel le mélange.
Servir frais.

Par portion

179 kcal · protéines 5.4 g · glucides 22 g · lipides 8.9 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers, fruits à coque

Mentions: végétarien, sans œufs, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.