Ricetta

Ciotola di lattuga con burro di mandorle

Name: Ciotola di lattuga con burro di mandorle
Total time: 10 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g lettuce-iceberg-raw; 80 g apples-raw-without-skin; 60 g almond-butter-creamy; 60 g oats-whole-grain-steel-cut; 20 g honey

Ciotola fresca di lattuga con mele croccanti, burro di mandorle, avena e miele.

10 min · 4 porzioni · 179 kcal per porzione

Ciotola di lattuga con burro di mandorle — Illustrazione AI

Ingredienti

200 g lettuce-iceberg-raw
80 g apples-raw-without-skin
60 g almond-butter-creamy
60 g oats-whole-grain-steel-cut
20 g honey

Passaggi

Mescola la lattuga con le mele a dadini.
Aggiungi il burro di mandorle e l'avena e mescola.
Versa il miele a filo sul composto.
Servi freddo.

Per porzione

179 kcal · proteine 5.4 g · carboidrati 22 g · grassi 8.9 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.