アーモンドバターのレタスボウル

材料

• 200 g lettuce-iceberg-raw
• 80 g apples-raw-without-skin
• 60 g almond-butter-creamy
• 60 g oats-whole-grain-steel-cut
• 20 g honey

手順

1. レタスと角切りにしたりんごを和えます。
2. アーモンドバターとオーツを混ぜます。
3. 混ぜ合わせたものにはちみつをかけます。
4. 冷やしてお召し上がりください。

1人分あたり

179 kcal · タンパク質 5.4 g · 炭水化物 22 g · 脂質 8.9 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。