Рецепт

Салатная миска с миндальной пастой

Свежая салатная миска с хрустящими яблоками, миндальной пастой, овсянкой и мёдом.

10 мин · 4 порции · 179 ккал на порцию

Салатная миска с миндальной пастой
Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

  • 200 g lettuce-iceberg-raw
  • 80 g apples-raw-without-skin
  • 60 g almond-butter-creamy
  • 60 g oats-whole-grain-steel-cut
  • 20 g honey

Шаги

  1. Смешайте листья салата с нарезанными кубиками яблоками.
  2. Вмешайте миндальную пасту и овсянку.
  3. Полейте смесь мёдом.
  4. Подавайте охлаждённым.

На порцию

179 kcal · белки 5.4 g · углеводы 22 g · жиры 8.9 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Содержит: молочные продукты, орехи

Пометки: вегетарианское, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.