Recette
Salade de roquette aux amandes
Feuilles fraîches combinées avec des noix grillées et une vinaigrette légère.
Ingrédients
- 200 g Roquette
- 50 g Beurre d'amande
- 100 g Lait d'amande
- 75 g Avocat
Étapes
- Mélanger la roquette avec des morceaux d'avocat dans un grand bol.
- Arroser de beurre d'amande sur les feuilles.
- Verser doucement le lait d'amande sur le mélange.
- Mélanger tous les composants soigneusement.
Par portion
230 kcal · protéines 8.9 g · glucides 12.2 g · lipides 18.5 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Contient: produits laitiers, fruits à coque
Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.