Receita
Salada de Rúcula com Amêndoa
Verdes frescos combinados com nozes torradas e molho leve.
Ingredientes
- 200 g Rúcula
- 50 g Pasta de Amêndoa
- 100 g Leite de Amêndoa
- 75 g Abacate
Passos
- Combine rúcula com pedaços de abacate em uma tigela grande.
- Regue a pasta de amêndoa sobre as folhas verdes.
- Despeje o leite de amêndoa suavemente sobre a mistura.
- Misture todos os componentes completamente.
Por porção
230 kcal · proteínas 8.9 g · carboidratos 12.2 g · gorduras 18.5 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.