Resep

Salad Arugula dengan Almond

Sayuran hijau segar dicampur dengan kacang panggang dan saus ringan.

20 min · 2 porsi · 230 kcal per porsi

Salad Arugula dengan Almond
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g Arugula
  • 50 g Mentega Almond
  • 100 g Susu Almond
  • 75 g Alpukat

Langkah

  1. Campurkan arugula dengan potongan alpukat dalam mangkuk besar.
  2. Siramkan mentega almond di atas sayuran hijau.
  3. Tuangkan susu almond perlahan ke seluruh campuran.
  4. Aduk semua bahan hingga tercampur rata.

Per porsi

230 kcal · protein 8.9 g · karbohidrat 12.2 g · lemak 18.5 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.