Recette

Poêlée de Cheddar aux Légumes

Name: Poêlée de Cheddar aux Légumes
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g Fromage Cheddar; 250 g Asperges; 150 g Carottes; 100 g Oignons

Asperges, carottes et oignons sautés recouverts de cheddar fondu.

35 min · 2 portions · 484 kcal par portion

Poêlée de Cheddar aux Légumes — Illustration IA

Ingrédients

200 g Fromage Cheddar
250 g Asperges
150 g Carottes
100 g Oignons

Étapes

Couper les oignons en morceaux.
Mélanger les asperges et les carottes avec les oignons hachés.
Faire sauter les légumes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajouter le fromage cheddar dans la poêle.
Cuire le tout soigneusement à 180 °C (180 °C (356 °F)).

Par portion

484 kcal · protéines 27,3 g · glucides 19,1 g · lipides 34,4 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.