Рецепт

Сковорода с овощами и сыром чеддер

Name: Сковорода с овощами и сыром чеддер
Total time: 35 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 200 g Сыр чеддер; 250 g Спаржа; 150 g Морковь; 100 g Лук

Обжаренные спаржа, морковь и лук, покрытые расплавленным сыром чеддер.

35 мин · 2 порции · 484 ккал на порцию

Сковорода с овощами и сыром чеддер — Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

200 g Сыр чеддер
250 g Спаржа
150 g Морковь
100 g Лук

Шаги

Нарежьте лук на кусочки.
Смешайте спаржу и морковь с нарезанным луком.
Обжарьте овощи на сковороде до мягкости.
Добавьте сыр чеддер в сковороду.
Готовьте всё тщательно при 180 °C (180 °C (356 °F)).

На порцию

484 kcal · белки 27.3 g · углеводы 19.1 g · жиры 34.4 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Содержит: молочные продукты

Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.