切达奶酪蔬菜锅

食材

• 200 g 切达奶酪
• 250 g 芦笋
• 150 g 胡萝卜
• 100 g 洋葱

步骤

1. 将洋葱切成块。
2. 将芦笋和胡萝卜与切好的洋葱拌匀。
3. 在煎锅中炒蔬菜直到变软。
4. 将切达奶酪加入煎锅。
5. 将所有食材在 180 °C (180 °C (356 °F)) 下彻底煮熟。

每份

484 kcal · 蛋白质 27.3 g · 碳水化合物 19.1 g · 脂肪 34.4 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。