Rezept

Cheddar Pfanne mit Gemüse

Angesauter Spargel, Karotten und Zwiebeln belegt mit geschmolzenem Cheddar-Käse.

35 Min. · 2 Portionen · 484 kcal pro Portion

Cheddar Pfanne mit Gemüse
KI-Illustration

Zutaten

Schritte

  1. Die Zwiebeln in Stücke schneiden.
  2. Den Spargel und die Karotten mit den gehackten Zwiebeln vermischen.
  3. Das Gemüse in einer Pfanne anbraten, bis es zart ist.
  4. Den Cheddar-Käse zur Pfanne geben.
  5. Alles gründlich bei 180 °C (180 °C (356 °F)) garen.

Pro Portion

484 kcal · Eiweiß 27.3 g · Kohlenhydrate 19.1 g · Fett 34.4 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.