Recette
Crevettes grillées à la beurre d'amande
Crevettes avec du beurre d'amande et des légumes frais. Une simple préparation à la poêle.
Ingrédients
- 250 g crevettes crues
- 50 g beurre d'amande
- 150 g asperges crues
- 100 g avocat cru
Étapes
- Mélanger les asperges avec une petite quantité d'huile.
- Chauffer une poêle et cuire les crevettes à 74 °C (74 °C (165 °F)).
- Faire sauter les asperges jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Combiner les crevettes cuites avec le beurre d'amande.
- Servir le mélange à côté d'avocat tranché.
Par portion
332 kcal · protéines 33.1 g · glucides 12.1 g · lipides 19 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Contient: produits laitiers, fruits à coque, crustacés
Mentions: pescétarien, sans gluten, sans œufs, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.