Recette
Bol de yaourt à base de lait écrémé
Yaourt crémeux au lait écrémé garni de bleuets frais et d'amandes croquantes.
Ingrédients
- 300 g yogurt-plain-skim-milk
- 100 g blueberries-raw
- 50 g almond-butter-creamy
- 50 g nuts-almonds-whole-raw
Étapes
- Versez le yaourt dans un plat de service.
- Parsemez délicatement les bleuets sur le dessus.
- Arrosez de beurre d'amande sur toute la surface.
- Saupoudrez les amandes entières pour la texture.
Par portion
409 kcal · protéines 19.5 g · glucides 29.1 g · lipides 26.5 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Contient: produits laitiers, fruits à coque
Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.