Receita
Tigela de Iogurte Desnatado
Iogurte cremoso desnatado coberto com mirtilos frescos e amêndoas crocantes.
Ingredientes
- 300 g yogurt-plain-skim-milk
- 100 g blueberries-raw
- 50 g almond-butter-creamy
- 50 g nuts-almonds-whole-raw
Passos
- Despeje o iogurte em uma tigela de servir.
- Espalhe suavemente os mirtilos por cima.
- Regue a pasta de amêndoa sobre a superfície.
- Polvilhe as amêndoas inteiras para textura.
Por porção
409 kcal · proteínas 19.5 g · carboidratos 29.1 g · gorduras 26.5 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.