Рецепт
Миска йогурта из обезжиренного молока
Кремовый йогурт из обезжиренного молока, украшенный свежей черникой и хрустящим миндалём.
Ингредиенты
- 300 g yogurt-plain-skim-milk
- 100 g blueberries-raw
- 50 g almond-butter-creamy
- 50 g nuts-almonds-whole-raw
Шаги
- Налейте йогурт в сервировочную миску.
- Аккуратно разложите чернику сверху.
- Полейте поверхность миндальным маслом.
- Посыпьте цельным миндалём для текстуры.
На порцию
409 kcal · белки 19.5 g · углеводы 29.1 g · жиры 26.5 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.