Recette
Salade de germes aux amandes
Choux de Bruxelles rôtis mélangés à de la pâte d'amande crémeuse et des carottes croquantes.
Ingrédients
- 300 g Choux de Bruxelles
- 80 g Pâte d'amande
- 150 g Lait d'amande
- 70 g Carottes
Étapes
- Hachez les choux et les carottes finement.
- Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol.
- Versez le lait d'amande lentement.
- Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit bien incorporé.
- Servez cette préparation fraîche immédiatement.
Par portion
343 kcal · protéines 15.1 g · glucides 26.8 g · lipides 23.3 g
Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.
Régime et allergènes
Contient: produits laitiers, fruits à coque
Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja
Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.
Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.