杏仁芽甘蓝沙拉

食材

• 300 g 芽甘蓝
• 80 g 杏仁酱
• 150 g 杏仁奶
• 70 g 胡萝卜

步骤

1. 将芽甘蓝和胡萝卜切碎。
2. 将所有食材放入大碗中混合。
3. 慢慢倒入杏仁奶。
4. 搅拌混合物直至充分融合。
5. 立即食用这份新鲜制作的沙拉。

每份

343 kcal · 蛋白质 15.1 g · 碳水化合物 26.8 g · 脂肪 23.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。