Рецепт
Салат из ростков с миндалём
Жареная брюссельская капуста, смешанная с кремовым миндальным маслом и хрустящей морковью.
Ингредиенты
- 300 g Брюссельская капуста
- 80 g Миндальное масло
- 150 g Миндальное молоко
- 70 g Морковь
Шаги
- Мелко нарежьте брюссельскую капусту и морковь.
- Соедините все ингредиенты в большой миске.
- Медленно влейте миндальное молоко.
- Перемешайте смесь до однородности.
- Подавайте это свежее блюдо сразу.
На порцию
343 kcal · белки 15,1 g · углеводы 26,8 g · жиры 23,3 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.