Receta
Ensalada de coles de Bruselas con almendra
Coles de Bruselas asadas mezcladas con mantequilla de almendra cremosa y zanahorias crujientes.
Ingredientes
- 300 g Coles de Bruselas
- 80 g Mantequilla de almendra
- 150 g Leche de almendra
- 70 g Zanahorias
Pasos
- Pica finamente las coles de Bruselas y las zanahorias.
- Combina todos los ingredientes en un bol grande.
- Vierte la leche de almendra lentamente.
- Mezcla hasta que esté bien incorporado.
- Sirve esta preparación fresca de inmediato.
Por ración
343 kcal · proteínas 15.1 g · carbohidratos 26.8 g · grasas 23.3 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.