アーモンド入りブリュッセルスプラウトサラダ

材料

• 300 g ブリュッセルスプラウト
• 80 g アーモンドバター
• 150 g アーモンドミルク
• 70 g ニンジン

手順

1. ブリュッセルスプラウトとニンジンを細かく刻みます。
2. 大きなボウルにすべての材料を入れます。
3. アーモンドミルクをゆっくり注ぎます。
4. よく混ざるまでかき混ぜます。
5. できたてをすぐに提供します。

1人分あたり

343 kcal · タンパク質 15.1 g · 炭水化物 26.8 g · 脂質 23.3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。