Resep
Stew Sayap Ayam yang Menenangkan
Sayap ayam yang dimasak perlahan, wortel, kentang, dan seledri dalam kaldu ikan yang gurih.
Bahan
- 400 g chicken-broilers-or-fryers-wing-meat-only-raw
- 150 g carrots-raw
- 200 g potatoes-raw-skin
- 100 g celery-raw
- 500 g fish-broth
Langkah
- Tumis seledri dalam panci besar.
- Tambahkan sayap ayam dan kentang; masak pada 74 °C (74 °C (165 °F)).
- Masukkan wortel ke dalam campuran yang sedang mendidih.
- Tuangkan kaldu ikan hingga menutupi semua bahan.
- Masak dengan api kecil hingga ayam matang sepenuhnya.
- Sajikan hidangan yang mengenyangkan ini selagi hangat.
Per porsi
194 kcal · protein 26.2 g · karbohidrat 11.1 g · lemak 4.5 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: ikan
Label: bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.