Resep
Sup Yogurt Dingin dengan Rempah
Sup yogurt dingin dengan dill segar, bayam, dan bawang.
Bahan
- 220 g yogurt, susu skim polos
- 100 g bayam, mentah
- 60 g bawang, mentah
- 20 g bawang putih, mentah
- 10 g dill, segar
Langkah
- Kocok yogurt, bawang putih, dan dill dalam mangkuk hingga halus.
- Aduk bayam dan bawang hingga tercampur rata.
- Dinginkan sup setidaknya 30 menit sebelum disajikan.
Per porsi
51 kcal · protein 4.4 g · karbohidrat 8.1 g · lemak 0.3 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu
Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.