Resep

Mangkuk Ayam Seledri Renyah

Salad seledri renyah, apel, ayam, dan kenari dengan yogurt.

30 min · 4 porsi · 130 kcal per porsi

Mangkuk Ayam Seledri Renyah
Ilustrasi AI

Bahan

  • 200 g Seledri
  • 120 g Dada ayam
  • 80 g Apel
  • 40 g Kenari
  • 60 g Yogurt Yunani

Langkah

  1. Iris seledri dan apel menjadi potongan tipis.
  2. Bumbui ayam dan masak hingga 74 °C (74 °C (165 °F)).
  3. Cincang kenari dan kocok yogurt hingga halus.
  4. Campur seledri, apel, ayam, kenari, dan yogurt.
  5. Dinginkan sebentar dan sajikan dalam mangkuk.

Per porsi

130 kcal · protein 10 g · karbohidrat 5,9 g · lemak 7,9 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.