Rezept

Knackiger Sellerie-Hähnchen-Bowl

Knackiger Salat mit Sellerie, Apfel, Hähnchen und Walnüssen mit Joghurt.

30 Min. · 4 Portionen · 130 kcal pro Portion

Knackiger Sellerie-Hähnchen-Bowl
KI-Illustration

Zutaten

  • 200 g Sellerie
  • 120 g Hähnchenbrust
  • 80 g Apfel
  • 40 g Walnüsse
  • 60 g griechischer Joghurt

Schritte

  1. Sellerie und Apfel in dünne Stücke schneiden.
  2. Hähnchen würzen und garen, bis es 74 °C (74 °C (165 °F)) erreicht.
  3. Walnüsse hacken und Joghurt glatt rühren.
  4. Sellerie, Apfel, Hähnchen, Walnüsse und Joghurt vermengen.
  5. Kurz kühlen und in Schüsseln servieren.

Pro Portion

130 kcal · Eiweiß 10 g · Kohlenhydrate 5.9 g · Fett 7.9 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.