Resep

Steak Flank Panggang Wajan

Steak flank yang dipanggang dengan sayuran panggang sederhana. Hidangan malam hari yang mudah.

35 min · 2 porsi · 435 kcal per porsi

Steak Flank Panggang Wajan
Ilustrasi AI

Bahan

  • 300 g beef-flank-steak-boneless-choice-raw
  • 150 g carrots-raw
  • 200 g potatoes-raw-skin
  • 5 g rosemary-fresh
  • 20 g oil-avocado

Langkah

  1. Bumbui steak secara merata dengan rosemary.
  2. Panggang daging sapi dalam minyak alpukat dengan api besar hingga kecokelatan.
  3. Panggang kentang dan wortel hingga empuk pada 200 °C (200 °C (392 °F)).
  4. Angkat steak dari wajan dan biarkan sebentar.
  5. Sajikan steak bersama sayuran akar panggang.

Per porsi

435 kcal · protein 33.5 g · karbohidrat 20.1 g · lemak 24.5 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Label: bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.