Resep
Mangkuk Arugula Loin Domba
Daging loin domba yang dipanggang cepat di atas arugula dengan feta dan jeruk nipis.
Bahan
- 180 g Loin domba
- 90 g Arugula
- 80 g Tomat anggur
- 50 g Keju feta
- 15 g Minyak zaitun
- 20 g Jeruk nipis
Langkah
- Bumbui daging domba dan panggang cepat dalam minyak hingga 63 °C (63 °C (145 °F)).
- Diamkan daging domba, lalu iris tipis.
- Campur arugula, tomat anggur, feta, dan air jeruk nipis.
- Taruh irisan daging domba di atas salad.
Per porsi
143 kcal · protein 11.5 g · karbohidrat 2.9 g · lemak 9.8 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu
Label: bebas gluten, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.