Resep

Sup Labu Panggang dan Arugula

Name: Sup Labu Panggang dan Arugula
Total time: 45 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 300 g Labu; 100 g Arugula; 400 g Susu Almond; 150 g Bawang Bombay

Sup labu dan bawang bombay panggang dengan susu almond creamy dan arugula segar.

45 min · 4 porsi · 60 kcal per porsi

Sup Labu Panggang dan Arugula — Ilustrasi AI

Bahan

300 g Labu
100 g Arugula
400 g Susu Almond
150 g Bawang Bombay

Langkah

Panggang labu dan bawang bombay hingga empuk.
Masak sayuran panggang dengan susu almond dengan api kecil.
Blender campuran hingga halus.
Masukkan arugula sesaat sebelum disajikan.
Panaskan sup dengan api kecil hingga 74 °C (74 °C (165 °F)).

Per porsi

60 kcal · protein 2.5 g · karbohidrat 10 g · lemak 1.8 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: susu, kacang-kacangan

Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.