Resep
Mangkuk Oat Potong Baja dengan Buah Berry
Oat potong baja hangat dengan susu almond, blueberry, dan almond.
Bahan
- 150 g oat potong baja
- 100 g susu almond tanpa gula
- 75 g blueberry
- 25 g almond utuh
- 10 g madu
Langkah
- Rebus oat dalam air sampai empuk.
- Aduk susu almond dan blueberry.
- Taburi dengan almond dan madu.
Per porsi
202 kcal · protein 6,3 g · karbohidrat 32,4 g · lemak 5,8 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu, kacang-kacangan
Label: vegetarian, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.