Receta
Bowl de avena cortada en acero con arándanos
Avena cortada en acero caliente con leche de almendra, arándanos y almendras.
Ingredientes
- 150 g avena cortada en acero
- 100 g leche de almendra sin azúcar
- 75 g arándanos
- 25 g almendras enteras
- 10 g miel
Pasos
- Cocer la avena a fuego lento en agua hasta que esté tierna.
- Mezclar la leche de almendra y los arándanos.
- Cubrir con almendras y miel.
Por ración
202 kcal · proteínas 6,3 g · carbohidratos 32,4 g · grasas 5,8 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.