Ricetta
Bowl di Insalata di Gambero Blu
Gambero mescolato con freschi erbette e condimento leggero per una semplice pasto.
Ingredienti
- 200 g Gambero Blu
- 150 g Rucola
- 100 g Latte di Mandorle
- 50 g Avocado
Passaggi
- Combini delicatamente il gambero con la rucola in una ciotola grande.
- Frusta il latte di mandorle e l'avocado fino a ottenere una consistenza uniforme.
- Versa il condimento sul frutto di mare e le erbette.
- Mescola tutti i componenti insieme in modo omogeneo.
- Servi questa insalata immediatamente per gustarla.
Per porzione
145 kcal · proteine 20.9 g · carboidrati 5.1 g · grassi 4.9 g
Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.
Dieta e allergeni
Contiene: latticini, frutta a guscio, crostacei
Etichette: pescatariano, senza glutine, senza uovo, senza soia
I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.