Ricetta

Ciotola di insalata di clementine e agrumi

Name: Ciotola di insalata di clementine e agrumi
Total time: 25 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 200 g Clementine; 100 g Rucola; 40 g Mandorle; 80 g Latte di mandorla

Insalata di clementine e rucola con mandorle tostate e condimento cremoso al latte di mandorla.

25 min · 2 porzioni · 184 kcal per porzione

Ciotola di insalata di clementine e agrumi — Illustrazione AI

Ingredienti

200 g Clementine
100 g Rucola
40 g Mandorle
80 g Latte di mandorla

Passaggi

Mescola le clementine con la rucola in una ciotola grande.
Spargi le mandorle tritate sul composto di frutta.
Versa delicatamente il latte di mandorla sull'insalata.
Mescola delicatamente tutti gli ingredienti.

Per porzione

184 kcal · proteine 6.7 g · carboidrati 18.1 g · grassi 11.3 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.