Receta
Bol de ensalada de clementina y cítricos
Ensalada de clementina y rúcula con almendras tostadas y un aderezo cremoso de leche de almendras.
Ingredientes
- 200 g Clementinas
- 100 g Rúcula
- 40 g Almendras
- 80 g Leche de almendras
Pasos
- Combina las clementinas con la rúcula en un bol grande.
- Espolvorea las almendras picadas sobre la mezcla de frutas.
- Vierte la leche de almendras suavemente sobre la ensalada.
- Mezcla todos los ingredientes suavemente.
Por ración
184 kcal · proteínas 6.7 g · carbohidratos 18.1 g · grasas 11.3 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.