蜜橘柑橘沙拉碗

食材

• 200 g 蜜橘
• 100 g 芝麻菜
• 40 g 杏仁
• 80 g 杏仁奶

步骤

1. 在大碗中将蜜橘与芝麻菜混合。
2. 在水果混合物上撒上切碎的杏仁。
3. 将杏仁奶轻轻倒在沙拉上。
4. 轻轻拌匀所有成分。

每份

184 kcal · 蛋白质 6.7 g · 碳水化合物 18.1 g · 脂肪 11.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。