Ricetta

Stufato di frutta al gelso

Name: Stufato di frutta al gelso
Total time: 45 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 250 g gelsi; 200 g latte di mandorla; 100 g carote; 150 g mele; 50 g miele

Stufato di gelso e mela preparato con carote tenere e miele dolce in un brodo cremoso di latte di mandorla.

45 min · 4 porzioni · 103 kcal per porzione

Stufato di frutta al gelso — Illustrazione AI

Ingredienti

250 g gelsi
200 g latte di mandorla
100 g carote
150 g mele
50 g miele

Passaggi

Unisci gelsi, latte di mandorla e carote in una pentola.
Aggiungi mele e miele al composto che sobbolle.
Lascia cuocere delicatamente lo stufato per trenta minuti.
Assaggia la preparazione e regola la dolcezza se necessario.
Servi subito questa creazione di frutta calda.

Per porzione

103 kcal · proteine 1,6 g · carboidrati 23,9 g · grassi 1,1 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.