甘いトウモロコシのスキレットの美味しさ

材料

• 250 g Sweet Corn
• 150 g Carrots
• 100 g Bell Pepper
• 75 g Onion
• 50 g Almond Butter

手順

1. スキレットを中火で熱する。
2. 玉ねぎとニンジンが柔らかくなるまでソテーする。
3. 甘いトウモロコシと赤ピーマンをフライパンに加える。
4. アーモンドバターをよく混ぜ込む。
5. すべてが温まるまで175 °C (177 °C (350 °F))で調理する。

1人分あたり

159 kcal · タンパク質 5.4 g · 炭水化物 21.5 g · 脂質 7.5 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。