Tigela de Aveia com Leite de Ovelha e Frutas Vermelhas

Ingredientes

• 240 g Leite de ovelha
• 60 g Aveia em flocos inteiros
• 80 g Mirtilos
• 20 g Amêndoas
• 10 g Mel

Passos

1. Cozinhe a aveia no leite até ficar macia.
2. Misture os mirtilos e as amêndoas.
3. Regue com mel sobre a tigela.
4. Sirva quente.

Por porção

170 kcal · proteínas 6,7 g · carboidratos 19,7 g · gorduras 7,7 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.