Рецепт
Салат из дынь в чаше
Дыня, руккола, миндаль, перемешанные с миндальным молоком
Ингредиенты
- 300 g Дыня
- 100 g Руккола
- 50 g Миндаль
- 100 g Миндальное молоко
Шаги
- Смешайте дыню и рукколу в большой миске.
- Осторожно перемешайте смесь с миндальным молоком.
- Посыпьте фрукты и зелень миндалем.
- Подавайте это простое блюдо сразу.
На порцию
218 kcal · белки 7.8 g · углеводы 19.4 g · жиры 14.2 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Содержит: молочные продукты, орехи
Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.