ハニーデューメロンのフルーツサラダボウル

材料

• 300 g ハニーデューメロン
• 100 g ルッコラ
• 50 g アーモンド
• 100 g アーモンドミルク

手順

1. 大きなボウルにハニーデューメロンとルッコラを入れます。
2. アーモンドミルクでやさしく和えます。
3. 生のアーモンドを果物と葉野菜の上にふりかけます。
4. このシンプルな料理をすぐに提供します。

1人分あたり

218 kcal · タンパク質 7.8 g · 炭水化物 19.4 g · 脂質 14.2 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。