Honigmelonen-Fruchtsalat-Schale

Zutaten

• 300 g Honigmelone
• 100 g Rucola
• 50 g Mandeln
• 100 g Mandelmilch

Schritte

1. Honigmelone und Rucola in einer großen Schüssel vermengen.
2. Die Mischung sanft mit der Mandelmilch vermengen.
3. Die rohen Mandeln über das Obst und die Blätter streuen.
4. Diese einfache Zubereitung sofort servieren.

Pro Portion

218 kcal · Eiweiß 7.8 g · Kohlenhydrate 19.4 g · Fett 14.2 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch, Nüsse

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.