胡萝卜和芝麻菜沙拉

食材

• 200 g 胡萝卜
• 100 g 芝麻菜
• 50 g 杏仁黄油
• 100 g 杏仁牛奶

步骤

1. 将胡萝卜切成薄片。
2. 把芝麻菜放入大碗中拌匀。
3. 将杏仁黄油和杏仁牛奶打匀。
4. 将酱汁倒在绿叶蔬菜和胡萝卜上。
5. 立即享用这道轻盈的做法。

每份

214 kcal · 蛋白质 7.7 g · 碳水化合物 17 g · 脂肪 14.6 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。