夏季利马豆沙拉

食材

• 300 g 利马豆
• 150 g 牛油果
• 100 g 胡萝卜
• 50 g 杏仁酱
• 100 g 杏仁奶

步骤

1. 将利马豆浸泡一夜，使其变软。
2. 将浸泡好的利马豆煮至熟软。
3. 将牛油果切块，胡萝卜切片，准备混合。
4. 将所有材料放入大碗中混合。
5. 淋上杏仁奶，轻轻搅拌。
6. 撒上杏仁酱，拌匀增添风味。

每份

389 kcal · 蛋白质 19.9 g · 碳水化合物 55.7 g · 脂肪 11.4 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。