花生沙拉碗的愉悦

食材

• 200 g 花生
• 150 g 香蕉
• 250 g 菠菜
• 50 g 杏仁花生酱

步骤

1. 在大碗中将菠菜和香蕉混合。
2. 轻轻将花生倒入混合物中。
3. 将杏仁花生酱均匀浇在上面。
4. 立即享用这份沙拉。

每份

797 kcal · 蛋白质 32.8 g · 碳水化合物 53.5 g · 脂肪 57.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果, 花生

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。