Rezept
Buttermilch-Salat-Schüssel
Eisbergsalat Karotten und Sellerie rohe Buttermilch-Schüssel
Zutaten
- 250 g buttermilk-low-fat
- 150 g lettuce-iceberg-raw
- 100 g carrots-raw
- 75 g celery-raw
- 50 g tomatoes-grape-raw
Schritte
- Mischen Sie Buttermilch und Eisbergsalat in einer großen Schüssel.
- Schneiden Sie die rohen Karotten in dünne Stücke für die Mischung.
- Hacken Sie den Sellerie fein, bevor Sie ihn in die Schüssel geben.
- Vermischen Sie die Kirschtomaten vorsichtig mit dem vorbereiteten Salat.
- Servieren Sie diese leichte Zubereitung sofort.
Pro Portion
97 kcal · Eiweiß 5.7 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 1.7 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Enthält: Milch
Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.