酪乳沙拉碗

食材

• 250 g buttermilk-low-fat
• 150 g lettuce-iceberg-raw
• 100 g carrots-raw
• 75 g celery-raw
• 50 g tomatoes-grape-raw

步骤

1. 将酪乳和冰山生菜放入大碗中。
2. 将生胡萝卜切成薄片加入混合物。
3. 将芹菜切碎后加入碗中。
4. 轻轻拌匀葡萄番茄与准备好的沙拉。
5. 立即享用这道轻盈的做法。

每份

97 kcal · 蛋白质 5.7 g · 碳水化合物 16 g · 脂肪 1.7 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。