Mijoté de myrtilles et d'amandes

Ingrédients

• 250 g Myrtilles
• 150 g Lait d'amande
• 50 g Beurre d'amande
• 50 g Pommes
• 10 g Cannelle
• 5 g Gingembre

Étapes

1. Mélangez les myrtilles, le lait d'amande et le beurre d'amande dans une casserole.
2. Ajoutez les pommes tranchées et les épices dans la casserole.
3. Faites chauffer le mélange à feu doux en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
4. Servez chaud, garni de myrtilles supplémentaires si vous le souhaitez.

Par portion

135 kcal · protéines 3,5 g · glucides 16,5 g · lipides 7,5 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers, fruits à coque

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.